فوائد الحمام المغربي وطريقه استخدامه بالمنزل

;

يتميز الحمام المغربي بانه الوصفه السحريه لاتي تساعدك في الانتقال من حال التشنج والتعب الي 

حال الاسترخاء،فحين تفتحين باب الحمام وتدخلين،ستعتقدين انك انتقلت الي عالم آخر،عالم مليئ باسرار 

الحياه السعيده،فعندما تتسرب المياه الي خلايا بشرتك سوف تشعرين بنك ملكه لا يوجد مثلها في جمالها واناقتها

،ولكن ليس هذه فحسب،بل ثمه الكثير ايضا.

-نتعرف علي فوائد الحمام المغربي :

1-الاسترخاء:

 الحمام المغربي يرتكز علي البخار الذي يساعد عضلات جسمك في التخلص من التشنجات التي تصيبك،

ادخلي الغرفه الاولي،وابقي فيها لبضع دقائق وبعدها للغرفه الثانيه الاكثر دفئا،

حيث ان ارتفاع درحه الحراره لاكثر من 50 درحه مؤيه وبلوغ الرطوبه بنسبه100٪ عاملان يساعدانك علي اكتساب

المرونه العضليه.

2-التخلص من السموم:

وداعا لشعورك بان بشرتك مثقله بعناصر غير محببه؟فكيف ذلك؟هذه سهل جدا

اذهبي سيدتي الي الحمام المغربي وستعرفين الاجابه بالفعل يمكن البخار ان يخلصها من السموم،

ويوسع مساماتها،وذلك يساعد علي امتصاص الفيتامينات والعناصر الضروريه

 ويجعل بشرتك اكثر اشراقا،ولكن بعد انتهاء الحمام.

ننصحك ان تقومي بجلسه تدليك وتقشير بواسطه الصابون،وسوف تحصلين علي بشره في غايه النعومه والاناقه،

وليس هذه فقط،بل ايضا هذه الحمام سوف يعمل علي ازاله بقايا الجلد الميت،

وفي هذه الحاله من الافضل ان تستخدمي قفازات خاصه مع الصابون الاسود.

3-تنقيه الجهاز التنفسي:

بالطبع ان هذه البخار اذا كان القائمون علي هذه المكان يستخدمون نباتات الاوكاليبتوس

والميرميه،فان باستنشاقك لهذه البخار ستتمكنين من التخلص من كل ما يعيق عمليه التنفس لديكي.

4-خساره الوزن:

جلسات الحمام المغربي عند خضوعك لها فانها لا تؤدي الي خساره وزنك،ولكن حقيقه هي تعمل علي ان تخسري بعض من وزنك،ويرجع ذلك بسبب عمليه التعرق،ولكنك سرعان ما ستستعيدين ماخسرت في الساعات التاليه مباشره.

لذلك يجب عليكي ان يرافق خضوعك لتلك الجلسات بعض من التمارين الرياضيه،وايضا نظام غذائي متوازي.

يمكنك ايضا ان تفعلي حمام مغربي في منزلك:

نعم يمكنك عمل حمام مغربي بالمنزل ،وينبغي توفير اجواء الحمام المغربي وهي:

-ضعي وعاء من الماء علي النار ودعي الماء الساخن يملاء حوض الاستحمام.

-اغلقي الباب والمنافذ ودعي الماء الساخن ينتشر بخاره في المكان.

-اضيئ شمعه معطره وخففي الاضاءه لمزيد من الاسترخاء والهدوء.

-قومي بسكب وعاء الماء المغلي في وعاء كبير لكي يتكاِف البخار في المكان.

-وننصحكم بان تضعوا وجهكم مباشره علي مسافه 35 سنم من الماء الساخن،فذلك يعمل علي تنقيه بشرتك

والحصول علي بشره ناعمه وناقيه،ولكي تحصلي عالي نتائج افضل يمكنك ايضا ان تضعي منشفه علي شعرك،

فذلك يساعد علي تحول دون تطاير البخار،ولا تنسي سيدتي فتحه التهوئه الصغيره فهي ضروريه جدا.