اضرار النوم علي البطن ومايسببه من مشاكل

;

ان طريقه النوم الصحيحه هي احد اهم الركائز الهامه التي من شآنها ان تعطينا فتره راحه صحيه

فقد ينام البعض منا 10 ساعات ومع ذلك يظل بحاجه لراحه والنوم اكثر

،وقيد ينام الاخر 5 ساعات بطريقه صحيه وسليمه،

مما يقوي نشاطه علي مدار يومه ويزيد من كفااته طيله اليوم.

الامر الذي يعود لطريقه النوم الخاصه بالشخص

وفي هذا الصدآ سنتعرف علي خطوره النوم علي البطن ،

حيث ان رسولنا الكريم نهانا عن النوم علي البطن

حيث كانت رده فعله صلي الله عليه وسلم،عندما راي رجلا مضجعا علي بطنه قال:{ان هذه ضجعه يبغضها الله }.

وتتمثل اضرار النوم علي البطن كما اقرت الدرسات العليمه الحديثه ايضا،

انه يحدث للانسان ضيق في التنفس لانه يرهق القلب،والدماغ وكذلك يسبب ضغطا كبيرا علي القفص الصدري ،ويسبب ايضا التواء في الفقرات ممايؤدي الي آلام شديدهفي الظهر والعمود الفقري

،بالاضافه ان النوم علي البطن يؤدي الي ملامسه الاعضاء التناسليه للفراش مما يؤدي الي 

اثاره الغرائز وكثره الاحتلام.

وايضا يحرم علي الانسان من كثير من الفوائد الصحيه المتوفره في النوم الطبيعي.

واذا اردت الانتفاع ومعرفه افضل طرق النوم من حيث الصحه واستثمار الوقت فعليك بهدي النبي عليه الصلاه والسلام

حيث يقول الامام ابن القيم رحمه الله عليه ،واصفا لطريقه نوم الرسول صلي الله عليه وسلم:

{ولم يكن ياخذ من النوم فوق القدر المحتاج اليه،ولا يمنع نفسه من القدر المحتاج اليه منه،وكام يفعله علي اكمل وجه

فينام اذادعته الحاجه الي النوم علي شقه الايمن،ذاكرا الله تعالي حتي يغلبه النوم،غير ممتلا البدن من الطعام والشراب،

وكان يضع يده تحت خده احيانا.