;
للبطيخ فوائد مهمه جدا وخاصه في شهر رمضان ،حيث يؤكد خبراء التغذيه الصحيه أن البطيخ يغني عن تناول من الكثير من الفواكه حصوصا للصائمين،وحيث إنه ملطف للمعده آيضا وغني بالعديد من العناصر التي تكفي حاجه الانسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم.
فالطبيخ يستخدمه الكثرون في الريجيم لخساره الوزن فهو يساعد علي حرق الدهون بفتره وجيزه والحصول علي جسم مثالي بعيدا عن تناول الادويه.
طريقه عمل عصير البطيخ:
1-نقوم بتقطيع البطيخ إلي مكعبات كبيره ونحاول بقدر المستطاع أن ننزع منه البذور.
2-نضع بعض أوراق النعناع الكامله معه في الخلاط ثم نضع مكعبات البطيخ معه داخل الخلاط ويمكننا إضافه ملعقتين من ماء الورد علي حسب الرغبه ونقوم بتشغيل الخلاط حتي يصبح العصير جاهزا
3-نضع في آكواب التقديم مكعبات الثلج وبعض أوراق النعناع،ونقوم بسكب العصير فوقهم ويمكننا تثديمه علي الافطار.
ونستمر في تناول هذا العصير لفتره 3آسابيع وستحصلون علي نتائج مبهره
0 التعليقات:
إرسال تعليق