بعض النصائح لتقويه الذاكره والعمل علي تنشيطها

;

مع اقتراب الامتحانات،تبدا الاستعدات للمذاكره،حيث انها تحتاج الي الكثير من التركيز والجهد،

وتناول المشروبات والمآكولات،التي تساعد علي تنشيط الذاكره وتنشيط المخ،

فاليوم نقدم بعض النصائح لتناول لبعض المشروبات التي تساعد في ذلك:

اولا القرفه:القرفه هي من المشروبات الساخنه التي تساعد بشكل كبير في تنشيط الذاكره بسرعه وزياده قوه التركيز،وتساعد علي رفع الانتباه،

وتعمل القرفه علي تهدئه الاعصاب،بسب رائحتها الذكيه والتي يعشقها الكثيرون،

وتعمل القرفه ايضا علي اسرجاع المعلومات من المخ بسرعه،

لذلك يفضل ان يتناولها الطلاب قب الامتحانات وفي فتره المذاكره.

ثاينا:النعناع: فهو من الشروبات التي تنشط الذاكره وتمنع حدوث تشتت للذهن،ولذلك بجانب فوائدها العديده التي لا حصر لها،من زياده للتركيز وتنشيط المخ،وترفع نسبه الثقه عند الشباب،وتعطي رغبه للطالب في بذل المحهود.

ثالثا: اليوسفي حيث يساعد اليوسفي والبرتقال والموالح عامه الي تنشيط الذاكره،والواقايه من العديد من الامراض التي تشتت الذهن 

مثل البرد والصداع،وتعلم ايضا علي تثويه الجهاز المناعي لدي جسم الانسان،وايضا رائحتها الجميله التي ترفع نسبه التركيز والانتباه،

لذلك ننصح ابناءنا بتناول هذه المشروبات والمآكولات التي تساعدهم في هذه الاوقات علي المذاكره ،ورفع نسبه تركيزهم.